Рассеянный ум. Адам Газзали, Ларри Розен

РАССЕЯННЫЙ УМ. Как нашему древнему мозгу выжить в мире новейших цифровых технологий

От Издательства

«На двух сту­льях не уси­дишь» – это науч­но дока­за­но пси­хо­ло­гом Лар­ри Д. Розе­ном и ней­ро­био­ло­гом Ада­мом Газ­за­ли. Каж­дый раз, когда вы одно­вре­мен­но пыта­е­тесь писать сооб­ще­ние и смот­реть ново­сти или читать кни­гу и слу­шать музы­ку, ваш мозг дает сбой – он не при­спо­соб­лен к мно­го­за­дач­но­сти. А в мире, напол­нен­ном смарт­фо­на­ми, соци­аль­ны­ми сетя­ми и раз­лич­ны­ми инфор­ма­ци­он­ны­ми ресур­са­ми, его шан­сы на успех и вовсе стре­мят­ся к нулю: рас­се­ян­ность ста­но­вит­ся глав­ным спут­ни­ком жиз­ни. Ее при­чи­ны, послед­ствия и спо­со­бы пре­одо­ле­ния вы най­де­те в этой книге.

От Авторов

Эта кни­га явля­ет­ся пер­вой в сво­ем роде, рас­смат­ри­ва­ю­щей с двой­ной точ­ки зре­ния пси­хо­ло­гии и нев­ро­ло­гии повсе­днев­ные про­бле­мы, с кото­ры­ми мы стал­ки­ва­ем­ся в чрез­вы­чай­но увле­ка­тель­ном и крайне отвле­ка­ю­щем совре­мен­ном высо­ко­тех­но­ло­гич­ном мире. 

Опи­сы­вая как науч­ную осно­ву, так и при­ме­ры реаль­ных людей, кото­рые стал­ки­ва­ют­ся с рас­се­ян­но­стью и поте­рей вни­ма­ния в повсе­днев­ной жиз­ни, мы делим­ся с вами необык­но­вен­ной пер­спек­ти­вой того, как наш насы­щен­ный инфор­ма­ци­ей мир в соче­та­нии с рас­ту­щи­ми ожи­да­ни­я­ми круг­ло­су­точ­ной доступ­но­сти и немед­лен­но­го реа­ги­ро­ва­ния выдви­га­ет чрез­мер­ные тре­бо­ва­ния к наше­му мозгу. 

«Рас­се­ян­ный ум» пока­жет вам, как и поче­му мы борем­ся с поме­ха­ми и отвле­ка­ю­щи­ми фак­то­ра­ми, воз­ни­ка­ю­щи­ми в нас и во внеш­нем мире, а так­же пред­ло­жит прак­ти­че­ские стра­те­гии для изме­не­ния пове­де­ния и улуч­ше­ния рабо­ты моз­га для сгла­жи­ва­ния помех и более эффек­тив­но­го дости­же­ния целей. 

Ясно, что агрес­сив­ные инфор­ма­ци­он­ные тех­но­ло­гии будут и даль­ше совер­шен­ство­вать­ся в отвле­че­нии наше­го вни­ма­ния от важ­ных аспек­тов жиз­ни, поэто­му нам сроч­но нуж­но понять, поче­му мы так чув­стви­тель­ны к их поме­хам и то, как можем выде­лить сиг­нал сре­ди шума.

«Рас­се­ян­ный ум» не явля­ет­ся псев­до­на­уч­ной кни­гой, где для при­да­ния боль­шей досто­вер­но­сти пред­ла­га­ют­ся цвет­ные фото­гра­фии ска­ни­ро­ва­ния моз­га и сомни­тель­ные нев­ро­ло­ги­че­ские объ­яс­не­ния. В этой кни­ге мы при­ме­ня­ем наши вза­им­но допол­ня­ю­щие науч­ные очки для опи­са­ния акту­аль­ных и прак­тич­ных идей. 

Док­тор Адам Газ­за­ли – спе­ци­а­лист в обла­сти когни­тив­ной ней­ро­на­у­ки и пер­во­про­хо­дец в иссле­до­ва­нии того, как наш мозг справ­ля­ет­ся с поме­ха­ми и отвле­ка­ю­щи­ми факторами. 

Лар­ри Розен – пси­хо­лог, кото­рый более трид­ца­ти лет изу­чал «пси­хо­ло­гию тех­но­ло­гий» и счи­та­ет­ся пио­не­ром в этой обла­сти исследований. 

Вме­сте мы соби­ра­ем­ся про­де­мон­стри­ро­вать, поче­му люди часто утра­чи­ва­ют ори­ен­ти­ры в совре­мен­ной тех­но­ло­ги­че­ской эко­си­сте­ме, и как раз­ру­ши­тель­но это вли­я­ет на нашу без­опас­ность, мыс­ли­тель­ные про­цес­сы, обра­зо­ва­ние и рабо­ту и даже на наши отно­ше­ния с дру­зья­ми и чле­на­ми семьи. 

Мы обо­га­ща­ем дис­кус­сию соб­ствен­ны­ми иссле­до­ва­ни­я­ми и науч­ны­ми гипо­те­за­ми, а так­же мне­ни­я­ми дру­гих уче­ных, рабо­та­ю­щих в этой обла­сти, с целью объ­яс­нить, поче­му мозг ведет непре­рыв­ную борь­бу, ста­ра­ясь поспе­вать за рас­ту­щи­ми тре­бо­ва­ни­я­ми в сфе­ре ком­му­ни­ка­ций и информации […] 

[…] Кни­га «Рас­се­ян­ный ум» объ­яс­ня­ет, как и поче­му наш мозг борет­ся за управ­ле­ние посто­ян­но нарас­та­ю­щим пото­ком инфор­ма­ции в мире непре­рыв­ных помех и иску­ше­ний, отвле­ка­ю­щих ваше вни­ма­ние и нару­ша­ю­щих сосре­до­то­чен­ность. Мы рас­ши­рим эту пер­спек­ти­ву, что­бы изу­чить вли­я­ние инфор­ма­ци­он­ной пере­груз­ки на нашу спо­соб­ность эффек­тив­но дей­ство­вать в сво­ей лич­ной жиз­ни, на доро­ге, в учеб­ном клас­се и на рабо­чем месте. 

Что осо­бен­но важ­но, мы пред­ла­га­ем надеж­ные, прак­тич­ные сове­ты о том, что нуж­но делать для выжи­ва­ния и про­цве­та­ния в инфор­ма­ци­он­ную эпоху.

• Кни­га на Amazon: The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World by by Adam Gazzaley, Larry D. Rosen
• Кни­га на Litres: Рас­се­ян­ный ум. Адам Газ­за­ли, Лар­ри Розен (читать онлайн)

Смот­ри­те также:

• Пустыш­ка. Что интер­нет дела­ет с наши­ми моз­га­ми. Нико­лас Карр
• Непре­одо­ли­мое жела­ние. Адам Алтер
• The Big Switch: Rewiring the World, from Edison to Google by Nicholas Carr
• i-Minds by Mari K. Swingle